목감기에 좋은차 정보공유합니다.

목감기에 좋은차 정보공유합니다.

 

 

 

오늘은 제가 관심이 많은 목감기에 대해서 알아볼려고 합니다.

 

저는 환절기에 목감기를 종종 걸리는 편인데요, 약먹는걸 별로 안좋아해서 민간요법으로

 

되도록이면 버티는 편입니다.  물을 많이 마시고, 비타민이 많이 들어있는 과일을

 

자주 먹고, 생강차나 유자차를 마셔가면서 버티는 편인데요,  최근에는 약을 먹게 되네요.

 

못 버티겠더라구요 ㅎ 약해졌나봅니다. 그래서 오늘 제가 자주 걸리는 목감기에 좋은차

 

공유합니다.!

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 사과차

 

감기 예방에 좋은 사과차입니다. 비타민c와 구연산이 듬뿍 들어 있는 사과차는

 

감기예방에 좋고 피로해소에 좋습니다. 게다가 향도 좋고 거부감이 없어 아이들도

 

편하게 맛있게 같이 즐길 수 있습니다.

 

2. 구기자차.

 

면역력강화에 좋고 항산화 성분이 많이 들어있는 구기차가 있습니다. 구기자차는

 

꾸준하게 마셔주면 면역력이 좋아지고 체력회복 및 감기예방도 됩니다.

 

3. 생강차

 

생강차는 목감기나 감기에 걸렸을때 먹으면 좋습니다. 몸을 따뜻하게 만들어주고

 

신진대사를 활발하게 만들어 줍니다. 겨울철에 생강차 한잔 딱 마셔주면 몸이 따뜻해지는걸

 

금새 느낄 수 있습니다. 생강차는 살균작용을 해주는 성분이 있어 식중독을 예방해주고

 

감기예방 및 호흡기질환에 좋습니다.

 

 

 

 

4. 배꿀차

 

배는 기관지에 좋고 가래를 삭혀주는데 아주 좋은 과일입니다.

 

그래서 배와 꿀을 조합해 차로 겨울철에 꾸준하게 마셔주면 가래에도 좋고

 

목감기 예방에도 아주 좋은 효능을 보이는 차입니다.

 

 

5. 유자차

 

누구나 좋아하고 구하기 쉬운 유자차가 있습니다. 비타민c가 많이 들어있어

 

감기에 좋고 피로회복에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

6. 대추차

 

깊은 향과 맛이 있는 대추차가 있습니다. 대추차는 단백질과 비타민,칼슘,철분등이 많이 들어

 

혈액순환에 좋고 몸을 따뜻하게 만들어주는 효능이 있습니다. 감기예방에도 물론 좋습니다.

 

7. 모과차

 

모과는 가래를 삭히고, 기관지를 튼튼하게 만들어준다고 합니다.

 

또한 소화효소를 분비해 위장병에도 좋고 건조한 목을 촉촉하게 만들어

 

주는데 아주 좋다고 합니다.

 

8. 도라지차

 

도라지는 가래와 기침, 등에 아주 좋습니다. 사포닌 성분이 있어 면역력을

 

올려주는데 아주 좋은 효능을 가지고 있습니다. 입맛이 없거나 감기기운이

 

있을때 도라지차 한잔 마셔주시면 좋은 효능을 느끼실 수 있습니다.

 

 

9. 레몬차

 

비타민이 많이 들어있는 레몬차가 있습니다. 피로회복에 아주 좋고 세균에 대한

 

저항력이 아주 좋다고 합니다. 또한 피부미용에도 좋아 꾸준하게 마셔주시면

 

목감기예방은 물론 피부에도 좋고 여러가지로 아주 좋다고 합니다.