몸에 좋은 차 종류와 효능

 

 

 

<몸에 좋은 차 종류와 효능>

 

 

1. 가슴이 답답할때는 "보리차"

 

보리차는 우리가 가볍게 마실 수 있는 물같은 차입니다. 그래서

 

효능이 과연 있을까 생각할 수 있는데요, 보리차가 의외로 많은 효능을

 

가지고 있답니다. 보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상 등에

 

보리차가 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

2. 눈과 변비에 좋은 결명자차.

 

결명차도 보리차와 마찮가지로 흔하게 마실 수 있는 차입니다.

 

맛은 구수하고 불그스름한 빛을 내는 차입니다. 결명자차는

 

시력을 좋게 해주고 혈압을 내려주고 만성변비나 노인성 변비에 효과적입니다.

 

 

3. 몸이 찬 사람에게 좋은 계피차.

 

손과 발이 차가운 사람에게는 계피차가 좋습니다.

 

계피의 따뜻한 기운이 몸이 차고, 소화기능이 약한 사람과 배가 찬 사람에게

 

좋습니다. 몸속에 냉기를 풀어주고 손과 발의 냉증을 풀어주며

 

허약체질과 허리와 무릎이 아픈사람에게 좋습니다. 하지만 열이 많은

 

사람에게는 오히려 안좋다고 합니다.

 

 

 

 

4. 피부미용에 좋은 둥굴레차

 

둥굴레차는 향과 구수한 맛이 좋은 차입니다. 피부미용과 노화방지 ,변비

 

등에 아주 좋고 간기능 장애에도 효능이 좋다고 합니다.

 

 

5. 다이어트, 피로회복에 좋은 귤차

 

귤에는 비타민c가 많아서 피로회복에 좋고 신진대사에 좋아

 

칼로리소모를 높여서 다이어트에 좋습니다.

 

 

6. 겨울감기에 좋은 유자차

 

소화불량과 오한,발열 피부미용에 좋습니다.

 

그러나 허약하고 설사를 자주 하는 사람에게는 좋치 않다고 하니

 

주의해주세요.

 

 

7. 목이 칼칼한 목감기에는 레몬차

 

레몬의 신맛은 진액을 생성해주고 갈증을 없애주며 기 순환을 도와

 

감기예방에 아주 좋습니다.

 

 

 

 

8. 몸살감기엔 흰파뿌리 + 생강차

 

몸살감기에는 생강과 흰파뿌리를 넣어서 달여먹으면 감기몸살과

 

몸살에 좋은 효능이 있습니다.

 

 

9. 기침감기에 맥문동차

 

폐를 윤기있게 해주고 진액을 생성, 기침을 멈추게 해주는데

 

아주 좋은 한방차 중 하나입니다.

 

폐가 안좋아 마른기침을 자주 하는 사람에게 좋습니다.

 

 

10. 가래기침에 좋은 생강차

 

생강차는 기침을 멈추게 해주고 가래를 삭혀줍니다. 생강에는 비타민c와 단백질이

 

풍부해서 위장을 보호해주고 장을 튼튼하게 만들어줍니다. 또한 식욕증진과

 

혈액순환에도 좋습니다.

 

 

11. 기억력감퇴에 좋은 오미자차

 

건망증이 심할때는 오미자차가 좋습니다. 신맛과 쓴맛, 단맛, 짠맛의 다섯가지 맛을 가지고

 

있는 오미자차는 기억력감퇴와 시력감퇴등에 좋고 겨울철 감기에 좋습니다.