보리 효능 알려드려요

 

보리 효능 알려드려요

 

 

안녕하세요~ 잡화점입니다. 오늘은 보리 효능에 대해서 알아볼려고 합니다.

 

보리는 벼과에 속하는 곡물 중 하나입니다. 다른 곡류에 비해서 다양한 기후에서도 적응을

 

잘하는 곡류입니다. 대부분은 가축의 사료로 사용이 되고 나머지만 식용에 쓰거나

 

엿기름을 만드는데 활용을 하고 있습니다.

 

대부분의 보리는 전라도와 경상도에서 수확을 하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

보리는 인스턴트식품과 공해로 인해서 안좋아진 우리의 몸을 알칼리화해서 건강체질로 만들어

 

준다고 합니다. 미네랄,비타민, 섬유질, 무기염류등이 골로로 들어 있고, 단백질의 함량이 높고, 필수아미노산이

 

많이 들어 있어서 혈관의 노화방지와 각기병, 성인병, 위장 등의 건강에 좋다고 합니다.

 

보리는 콜레스텔롤을 낮춰주는 베타글루이라는 수용성 식이섬유가 듬뿍들어 있어서

 

동맥경화를 비롯 고혈압이나, 심장질환, 당뇨병등의 예방에 좋은 효능을 보인다고 합니다.

 

보리에는 탄닌계성분이 들어 있어서 이물질이나 화장 등으로 피부가 빨갛게 되었을때

 

피부의 붉은 기를 다스려주고 막혀있는 혈행을 풀어준다고 합니다.

 

보리는 피지생성을 억제해주고 신진대사를 원활하게 하는데 도움을 주는 효능이 있고

 

단백질과 아밀라아제가 풍부하게 들어 피부를 윤택하게 만들어주고 양볼이 붉은색을

 

보일때 보리를 사용하면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

손발이 저리고 가슴이 울렁거리면서 숨이 차고 밥맛이 없을때, 다리가 잘 부을때 보리를

 

많이 먹어주면 좋습니다.

 

이밖에 보리는 당뇨,강장제,변비등에 좋습니다.

 

그냥 보리를 먹는것보다는 밥을 할때 같이 먹으면 좋으니

 

흰밥만 드시지 마시고 보리나 콩등 다양한 곡물을 섞어서

 

드시면 건강과 맛을 동시에 챙기실 수 있을겁니다.