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연근차 효능 및 연근차 만드는법 정보 공유 연근은 연꽃의 부리를 애기합니다. 뿌리 답게 영양분이 참 풍부한데요 식감이나 맛이 호불호가 정말 많이 갈리는 먹거리 중 하나입니다. 저는 개인적으로 좋아하는데 주변에 보면 연근 좋아하는 사람 참 없더라구요. 연근은 조림이나 전 등으로 많이 먹는데 맛이 별로라면 얇게 썰어서 튀긴뒤에 설탕 솔솔 뿌려 드셔보시면 또 색다른 연근의 맛을 느낄 수 있으실겁니다. [연근차 효능] 연근차는 철과 구리가 많이 들어있습니다. 그래서 적혈구 생성에 도움이 되어 빈혈에 좋고 혈액순환에 도움을 준다고 합니다. 연근에는 칼륨이 풍부해 몸속의 나트륨을 몸밖으로 배출시키는데 도움을 주고 혈압을 낮춰주어서 고혈압이 있는 분들에게 좋습니다. 연근은 식이섬유가 풍부합니다. 그래서 변비가 있는 ..

라임 효능 알려드립니다. 라임에 대해서 알아보겠습니다. 라임은 미얀마북부와 말레이시아가 원산지입니다. 열대지방과 아열대에서 널리 재배가 되고 있습니다. 라임은 익어가면서 껍질이 얇아지고 초록색의 빛깔을 띤 노란색의 과일로 익어갑니다. 신맛이 나고 레몬보다 더 상큼하고 단맛이 강한 과일 중 하나입니다. 보통 양념이나 음료수, 피클 등으로 만들어서 사용을 합니다. "라임 칼로리 = 100g 30kcal" [라임 효능] 1. 빈혈예방 라임에는 철분과 엽산이 풍부합니다. 그래서 혈액생성을 도와주고 빈혈을 예방해줍니다. 2. 뼈건강 라임에는 칼슘과 인 등의 성분 함량이 높습니다. 치아를 튼튼하게 만들어주고 관절염의 예방에 도움을 줍니다. 그래서 연세가 있는 분들이나 성장기어린이, 갱년기 여성에게 좋다고 합니다. ..

현금영수증 등록 인터넷으로 1분만에 등록 오늘은 현금영수증 발급하는 방법과 핸드폰번호를 연동하는 방법을 설명드리겠습니다. 장사를 하시는 분들, 사업자이신 분들중에서 추후 세금처리를 위해서 현금사용시 현금영수증을 발급 받으시는게 도움이 되시는건 다들 알고 계실겁니다. 현금으로 결제시 현금영수증을 발급받으실때, 방법은 현금영수증카드를 활용하는 방법과 핸드폰번호를 등록해두는 방법이 있습니다. 핸드폰번호를 등록해두시면 현금영수증카드를 안가지고 다니셔도 편리하게 핸드폰번호로 발급을 받으실 수 있습니다. 방법은 간단합니다. 우선 홈택스 사이트를 검색해서 사이트 접속을 합니다. 홈택스 메인화면에서 조회/발급으로 들어갑니다. 위와 같은 화면이 나오는걸 보실 수 있습니다. 여기서 진행을 하시려면, 회원가입이 되어 있어야..

아카시아꿀 효능 및 부작용 알려드립니다. 오늘은 아카시아꿀에 대해서 알아보겠습니다. 우리 어릴적에는 아카시아꿀을 꽤 자주 먹었고, 흔했던 기억이 있습니다. 물론 설탕물로 만든 가짜꿀도 많이 있었겠죠. 그 당시에는 꿀이면 다 좋다고하고, 달달하고 맛있어서 이것저것 다 찍어먹고 아무생각없이 먹곤 했었는데... 요즘에는 체질하고 맞는게 좋고, 과다섭취 안좋고 하는등 여러 이야기가 있어 저역시 꿀은 잘 먹지 않고 있습니다. 하지만 꿀은 체질에 잘만 맞는다면 정말 좋다고 하는데요, 아카시아꿀은 우리에게 얼마나 좋은 꿀인지 한번 알아보겠습니다. 아카시아꿀은 맛이 부드럽고 감미로운 맛이 납니다. 향도 아주 좋구요. 아카시아는 다른꽃에 비해서 당도가 높은 꿀을 만들어 내는 편입니다. 아카시아꿀은 먹기도 좋고, 보관도 ..

마카다미아 효능 Best7 마카다미아에 대해서 알아보겠습니다. 마카다미아는 오스트레일리아 원주민들이 수천전부터 먹어왔다고 합니다. 현지어로 킨달킨달이라고 불리는데요 서양에서는 이 열매를 늦게 알게 되었다고 합니다. 이 열매는 껍질이 단단해서 깨뜨리는게 쉽지는 않지만 내용물이 맛이 좋아서 유명해지기 시작했다고 합니다. 1882년 들어 하와이에서 대규모 재배가 시작되었고, 현재 마카다미아 생산량의 90퍼센트는 하이와에서 생산이 되고 있다고 합니다. 열매 하나당 1~2개의 내용물을 채집할 수 있고, 지방의 함량이 높아서 풍미가 좋고 고소한 뒷맛이 있습니다. 생긴건 꼭 마늘같은 느낌이죠. [ 마카다미아 효능 ] 1. 눈건강 마카다미아에는 오메가3성분과 dha성분이 다량 함유되어 있어 시력보호와 눈의 피로를 감소..

크린베리 효능 건크리베리효능 안녕하세요 ~ 오늘은 크린베리에 대해서 알아보는 시간입니다. 크린베리는 상큼한의 빨간색깔의 과일입니다. 미국 추수감사절에 꼭 식탁에 올리는 과일 중 하나이고, 칼로리는 100g에 45kcal를 가지고 있습니다. 봄에 꽃이 피고, 어여쁜 열매가 열려 가을이 되면 빨갛게 익어 크린베리를 먹을 수 있습니다. 크린베는 주로 잼,건조,주스, 건강식품등으로 활용이 됩니다. 건크린베리의 경우 빵이나 케이크 등에 활용을 하고 있습니다. 크린베리는 박테리아가 몸속에 부착하는것을 막아주는 효능이 좋고 대표적으로 위궤양과 치주병 등에 좋다고 알려져 있습니다. 1. 위장질환 크린베리는 위염과 위궤양 등 각종 위장질환의 완화 및 예방에 좋습니다. 크린베리의 성분중에 위질환을 유발시키는 균을 막아주는..

혼자만 알기엔 아까운 생활 tip 꿀팁 공개합니다.~ 1. 은수저 색깔이 변했을때 은으로 도금한 포크나 수저가 더러워졌을때 잘못 닦으면 도금이 벗겨지기도 합니다. 이럴때 깨끗하게 만드는 팁은 오래된 우유나 안마시고 남은 우유에 1시간 정도 담갔다가 꺼내서 물기없는 헝겊으로 잘 닦아주시면 깨끗하게 닦아집니다. 2. 주차위반딱지 잠깐 주차를 하고 돌아서니 주차위반딱지가 딱!!! 짜증이 딱!! 승질난다고 확 잡아 뜯으면 유리에 자국이 남아 몇일동안 고생하는 경우가 있습니다. 이럴때는 물을 흠뻑 젹신 신문을 덮어두셨다가 불었을때 제거를 하시던가 스프레이 모기약을 충분히 젖을 정도로 뿌리고 5분정도 후에 닦아내거나 제거하시면 잘 떨어집니다. 3. 주방에 묻은 기름때. 주방에서 기름때가 묵으면 정말 안지워집니다. ..

[흑미 효능] 오늘은 검정쌀 흑미에 대해서 알아보는 시간입니다. 흑미는 항궤양 , 항암, 항산화 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 안토시아닌이라는 수용성 색소가 있어서 검정색으로 보이게 만든다고 합니다. 흑미는 안토시아닌 성분이 검정콩보다 4배이상 함유하고 있고 비타민B군을 비롯해 아연과 철 , 셀레늄등의 성분은 흰쌀에 5배이상 들어있다고 합니다. 칼로리는 100G에 360Kcal정도로 비교적 높은 편이고 씹으면 씹을수록 단맛이 나는 쌀입니다. 흑미의 경우 현미로 도정해 씨눈이 있습니다. 그래서 백미보다 영양적인 부분에서 우수하구요 단백질,비타민,칼슘,철 등이 아주 풍부합니다. 1. 신장기능강화 흑미의 대표적인 성분인 안토시아닌 성분이 신장기능을 좋게 만들어준다고 합니다. 신장에 있는 영양분이 간에 영양소..

장르 불문 음악을 사랑합니다. 한동안 힙합에 푹빠져 꽤 오랜기간 힙합을 위주로 들었던거 같습니다. 사무실에서도 힙합 출근하고 퇴근하는 제 차량에서도 힙합이 흘러나왔었죠. 카니예, 켄드릭라마, jayz , yg, jcole 등등 조금은 대중적인 래퍼들의 음악을 많이 들었습니다. 특히 가장 최근에 제이콜의 매력에 빠져 엄청 들었네요. 제이콜은 어릴적부터 음악과 농구를 좋아했다고 합니다. 부모님이 제이콜의 재능을 알아봐서 음악을 하는데 응원해주고 지원을 해주셨다는 애기가 있습니다. 제이콜의 음악을 들어보면 참 매력이 있습니다. 제이콜만의 스타일이 있고 제이콜만의 냄새가 있다고 해야할까요? 일단 들어보시면 "오호"? 하는 그런느낌이 드실겁니다. 그렇게 한곡 두곡 듣다가 유투브나 뮤비로 제이콜의 랩하는 모습을 보..

잠 줄이는 방법 Best Tip 오늘은 효과적으로 잠을 줄이는 방법에 대해서 알아볼까합니다. 저는 공부때문에 잠을 줄여본적은 없습니다. 하지만 게임때문에는 잠을 줄였던적이 있었죠. ㅋ 그때 공부를 열심히 안해서 요즘 잠을 줄여가면 일을 하고 있답니다 ㅋㅋㅋ [ 잠 줄이는 방법 ] 1. 목표설정. 요즘 제가 잠을 줄이는 방법으로 사용중인 방법입니다. 사람이 목표가 생기면 잠정도는 평소보다 2~3시간 덜 자더라도 괜찮습니다. 아무런 목표없이 그냥 출퇴근만 반복한다면 자도자도 피곤하기만 합니다. 하지만, 무엇인가 달성을 해야할 목표가 생기면 열정이 생기고 잠을 줄여서라도 그 일을 하게 됩니다. 제가 생각했을때 잠 줄이는 방법중에 가장 좋은 방법이 아닐까 생각됩니다. 2. 규칙적인 생활패턴 설정하기 제가 생각했..