사춘기 여학생 특징 및 소통방법

 

사춘기를 맞이한 여자아이는 남자아이들 보다 좀더 빠르게 여러가지 변화가 나타납니다. 생물학적, 심리적, 사회적인

변화가 일어나는데 보통 아래와 같은 특징들이 나타나게 됩니다. 

1. **생리적 변화:** 사춘기의 시작은 주로 생리주기의 시작인 처음으로 생리가 시작됩니다.  이러한 생리적 변화는 여성의 생식기관과 호르몬 수준의 성숙 및 성장을 나타냅니다. 

2. **몸의 변화:** 사춘기에는  몸의 형태가 변하는 단계가 포함됩니다. 가슴이 발달하고 엉덩이, 허벅지 등이 변화할 수 있습니다. 확실히 어린이에서 성인으로 가는 중간단계의 느낌으로 변화가 시작됩니다. 분위기가 변합니다. 

3. **정서적 변화:** 감정의 변화가 많이 일어나며, 특히 감정의 기복이 큽니다. 저도 딸아이를 키우고 있는 정말 우리 아이가 유독심할 수도 있겠지만, 감정변화가 많아 어릴때와 비교해서 대하는게 어려운건 사실입니다. 그래서 최근 어떻게 하면 좀더 가까워질 수 있을까 고민이 많습니다. 

4. **사회적 관계 변화:**  더 독립적이고 자립적으로 행동하려는 욕구가 강해지고 친구들을 대하는 자세나, 친구관계 등이 변하는걸 볼 수 있습니다. 

5. **성적 호기심:** 성적 호기심이 강해질 수 있다고 합니다. 

6. **학업과 자아개발:** 학업에서의 요구가 증가하고 미래에 대한 생각, 고민등을 많이 하게 됩니다. 

7. **옷 스타일과 외모에 대한 관심:** 외모에 대한 관심이 강화되고, 옷 스타일이나 외모에 고민이나 선택에 대한 시간이 확실히 예전보다 늘어나는게 보이기 시작합니다. 

8. **자기관리 습관의 강화:** 개인적인 자기관리, 특히 위생 습관에 대한 중요성을 이해하고 몸을 좀더 깨끗하게 할려고 합니다. 

사춘기의 청소년과의 소통은 예민한 감정과 심리적인 변화에 대한 이해를 기반으로 몇 가지 방법들을 공유해봅니다. 

1. **열린 대화 환경 조성:**
   - 편안한 환경에서 언제든지 이야기할 수 있는 분위기를 조성하는게 좋다고 하는데, 생각보다 어렵습니다. 그래서 어릴적부터 부모와 자유롭게 얘기하고 대화하는 분위기를 만들어야 사춘기가 왔을때 환경이 형성됩니다. 사춘기가 되어서 얘기를 나눌려고 하면 마음이 쉽게 열리지 않는걸 느낄 수 있습니다. 

2. **비난하지 않고 이해하기:**
   - 청소년의 감정을 존중하고, 공감과 이해를 통해 접근하는 것이 중요하고 비난하지 않아야 합니다. 

3. **적절한 시간과 장소 선택:**
   - 소통은 적절한 시간과 장소에서 이루어지는게 좋습니다.  긴장된 분위기에서 하거나 바쁜시간에 소통을 선택하면 어려울 수 있습니다. 

4. **경청하고 관심 표현:**
   - 청소년의 이야기에 경청하고, 그들의 감정과 경험에 관심을 표현해주세요. 아직도 결국 성인이 아니기 때문에 관심과 사랑 그리고 표현과 인내심이 필요합니다. 

5. **감정 표현 방법 가르치기:**
   - 어떻게 감정을 표현할지를 가르치고 이해하도록 하는게 좋습니다. 아직은 표현이 서투르고 감정변화에 따른 표현을 하기 때문에 상대방에게 오해를 부르는 행동을 하기도 합니다. 

6. **비언어적 의사소통 강화:**
   - 청소년들은  비언어적인 의사소통을 통해 감정을 전달하기도 합니다. 이러한 신호들을 잘 관찰하고 이해하고 대화하는게 좋습니다. 

7. **자기 표현을 도와주는 도구 활용:**
   - 그림, 일기, 음악 등을 통해 자기 표현을 할 수 있는 방법을 찾아보는것도 좋습니다. 

8. **자기 자신의 경험 공유:**
   - 부모의 경험을 나누면서 아이와 부모와의 이해와 공감을 촉진할 수 있습니다. 그러나 청소년의 경험이나 표현을 무시하지 않고, 아이들을 존중해야 합니다. 

9. **문제 해결 방법 찾기:**
   - 함께 문제해결을 위한 목표설정을 해보세요. 

10. **전문가의 도움 찾기:**
    -  심리상담이나 가족 상담 등이 도움이 될 수 있습니다. 소통이 어려울때는 가까운 기관이나 전문가의 도움을 받는게 좋습니다. 최근에는 유튜브나 도서 등 자료를 구하기 쉬우니 공부하고 찾아보는게 좋습니다. 

이러한 방법들을 통해 청소년과의 소통을 강화하고, 건강한 관계를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.