당근쥬스 효능 알고먹어요~

 

당근쥬스 효능 알아볼께요~

 

 

안녕하세요 잡화점입니다. 오늘은 제가 좋아하는 당근에 대해서 알아보는 시간입니다.

 

당근 참 맛있습니다. 저는 개인적으로 당근을 너무 좋아해서

 

생당근을 까먹기도 하고, 카레를 먹을때 당근만 골라먹기도 하곤

 

합니다. 이정도로 당근을 좋아합니다 .그래서 저는 다들 좋아하는 줄 알았는데

 

생각보다 주변에 당근을 즐겨먹는 사람이 없는걸 보고는 깜짝놀랐습니다.

 

우리집 애기들은 저를 닮아서 당근을 좋아할거라 생각했는데 이 녀석들도

 

당근을 안좋아하네요~

 

 

 

 

 

제가 개인적으로 당근을 좋아하다보니 저는 당근쥬스도 좋아합니다.

 

그래서 여름철에 당근쥬스를 자주 사먹기도 하구요 집에서 가끔 만들어 먹곤

 

하는데 당근만 넣고 쥬스를 만들어먹으면 질릴때가 있어서 사과와 함께 갈아먹곤

 

하는데 정말 맛있습니다.~ ㅋ

 

 

 

 

 

 

이렇게 맛있는 당근쥬스가 효능도 좋다는 사실! 

 

여러가지 효능이 있다고 해서 간단하게 몇가지 효능 알아보았습니다.

 

블로그를 통해서 공유합니다.~ 

 

 

 

 

 

 

 

 

<당근쥬스 효능>

 

1.시력향상

 

제가 가장 좋아하는 효능입니다. 제가 안구건조증이 있고

 

눈이 자주 피로해서 눈에 좋은 과일이나 야채를 좋아합니다.

 

당근에 들어있는 카로틴성분으로 인해서 시력과 눈의 건강에

 

좋다고 합니다. 그래서 평소 눈이 안좋거나 안구건조증등

 

눈건강에 신경을 쓰는 분들은 당근쥬스를 마셔주세요

 

 

2.면역력 증진

 

당근을 자주 섭취하면 면역력을 증진시켜주어 위를 보호하고

 

장을 편안하게 해준다고 합니다.  특히 변비가 있을때 효과 좋아요!

 

 

3.빈혈예방

 

철분이 많이 들어서 빈혈에 좋고 혈액순환에 좋다고 합니다.

 

 

 

4. 암예방

 

당근을 자주 섭취하면 암예방에 좋습니다.!

 

 

이상으로 당근쥬스 효능 포스팅을 마치도록하겠습니다.